ผลไม้ ทําให้ฟันแข็งแรง ฟันของเราต้องดูแลเป็นพิเศษเลยนะครับ การที่เราจะดูแลฟันของเราให้แข็งแรงนั้นไม่ใช่แต่แปรงฟันอย่างเดียวนะครับ การกินของเราก็สำคัญเช่นเดียวกัน สิ่งที่เราไม่ควรทำสำหรับในการกินอาหารต่างๆนั้นได้แก่ การทานของจุกจิก ลูกอม ทานของหวานมากจนเกินไป เช่น เดี๋ยวก็ทานโน่นนี่นั่น เว้นอีกหน่อยก็ทานอีกแล้ว นี่ละครับทานแบบนี้ก็ไม่ดีต่อสุขภาพฟันของเราอย่างแน่นอนครับ เนื่องด้วยเพราะว่าสิ่งที่เราทานๆเข้าไปนั้นมันจะไปเกาะตรงบริเวณเหงือกและฟันของเรา