กินกระเทียมให้ถูกต้อง

กินกระเทียมให้ถูกต้อง บทความนี้ก็จะมานำเสนอการกินกระเทียมนะครับ ว่าเราควรจะกินกระเทียมอย่างไรให้เป็นประโยชน์และเป็นยา เอาเป็นว่าให้ร่างกายของเราได้รับประโยชน์มากที่สุดครับ หรือให้ดีต่อสุขภาพของเรานั่นเอง เชื่อว่าทุกๆท่านต้องเคยกินกระเทียมกันอยู่แล้วนะครับ เพราะส่วนใหญ่อาหารไทยๆบ้านเราก็จะมีกระเทียมเป็นส่วนประกอบอยู่แล้วละ ยิ่งเครื่องแกงทั้งหลายแล้วละก็ขาดไม่ได้เลยครัช

คาร์โบไฮเดรต

คาร์โบไฮเดรต วันนี้ได้เขียนบทความดีๆมาฝากกันอีกแล้วครับ เป็นข้อมูลเกี่ยวกับการกินนี่แหละครับ ซึ่งจะเกี่ยวข้องกับ คาร์โบไฮเดรต โดยเฉพาะเลยละ แน่นอนครับในแต่ละวันนั้นเราต้องกินอาหารต่างๆที่มีเจ้าตัวคาร์โบไฮเดรตกันแทบทุกวันเลยละ เพราะมันให้พลังงานแก่ร่างกายของเราไงล่ะ ถ้าร่างกายเราขาดสารอาหารอย่างคาร์โบไฮเดรตไปล่ะ มันจะเป็นยังไง เหอๆ ไม่มีเรี่ยวแรงหรอกครับ อย่าไปคิดมาก หุหุ

น้ำพริกกุ้งสด

น้ำพริกกุ้งสด อาหารมื้อนี้สำหรับใครที่ชอบทานน้ำพริกโดยเฉพาะเลยละครับ ทำได้ง่ายๆชิวๆ และก็อร่อยเด็ดเวอร์เลยละครับ หากวันไหนว่างๆหยุดจากงานแล้วละก็ลองทำกินเองที่บ้านได้เลยครับ แต่ก่อนที่จะทำนั้นอย่าลืมหาซื้อเตรียมวัตถุดิบก่อนนะครับ อิอิ เมนูที่จะมาแนะนำก็คือ น้ำพริกกุ้งสด นั่นเองครับ ย้ำว่าอร่อยแน่ และง่ายมากๆครับ การทำน้ำพริกสไตล์นี้ต้องพิสูจนด้วยตัวท่านเองนะว่าจะถูกปากท่านหรือไม่ อิอิ

กุยช่ายผัดตับ

กุยช่ายผัดตับ มื้ออาหารที่แสนอร่อยเลิศมาอีกหนึ่งจานครับ เป็นเมนูที่คุ้นเคยกันดีทุกๆบ้านเลยก็ว่าได้ เด็กก็กินได้ผู้ใหญ่ก็กินดี กินกันแบบชิวๆเลยครับ เหอๆ ซึ่งเป็นเมนูอาหารที่ทําจากหมู นั่นเองครับ แต่เป็นตับหมูสดๆเลย เมนูนี้มีชื่อว่า กุยช่ายผัดตับ นั่นเอง มันเป็นอีกหนึ่งเมนูโปรดของผมเลยครับ และก็เชื่อว่าเกือบทุกบ้านเคยทำกันอยู่แล้ว

แกงหมูเทโพ

แกงหมูเทโพ มาแล้วครับสำหรับเมนูมื้ออาหารที่ต้องบอกว่าอร่อยแน่ๆ ผมว่าเมนูนี้น่าจะคุ้นเคยกันดีอยู่แล้วครับ เป็นกับข้าวไทยๆของเรานี่แหละ หรือว่ากับข้าวบ้านๆ ประมาณนั้นละครับ เหอๆ เป็นสูตรอาหารง่ายๆที่ทำกินเองหรือทำกินทั้งแบบครอบครัวได้สบายๆเลยครับ สำหรับเมนูรายการอาหารไทยในวันนี้ที่จะมานำเสนอก็คือ แกงหมูเทโพ นั่นเองครับ

ประโยชน์ของถั่ว

ประโยชน์ของถั่ว มาอีกหนึ่งบทความรู้ดีๆนำมาฝากกันนะครับ วันนี้มานำเสนอเกี่ยวกับการกินถั่วต่างๆกันนะครับ หารู้ไม่ว่าหากเรากินถั่วต่างๆนั้นอย่างไม่ถูกวิธีแล้วละก็มันอาจจะทำให้เรามีอาการ ท้องอืดและท้องเฟ้อได้ นั่นเองครับ หากมีอาการดังกล่าวหลังจากเรากินถั่วไปแล้วนั้น ย่อมแสดงว่าเรากินถั่วไม่ถูกวิธีนั่นเองครับ เพราะว่าถั่วนั้นมันเป็นอาหารอะไรที่ค่อยข้างจะย่อยยากนั่นเอง วันนี้เรามาดูกันนะครับว่ากินถั่วแบบไหนอย่างไรให้ถูกวิธีไม่เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ ไปดูกัน

ผัดมะเขือยาวกับปลาช่อน

ผัดมะเขือยาวกับปลาช่อนทอดกรอบ มาอีกแล้วครับอีกหนึ่งเมนูอาหารที่แสนจะอร่อย สำหรับมื้อนี้จะมาแนะนำให้ทำกันเองได้ที่บ้านแบบชิวๆเลยครับ ก่อนอื่นบอกเลยครับว่า ไม่ยาก ง่ายมากๆครับ แต่ต้องหาปลามาก่อนนะครับ ปลาที่ว่านี้ก็คือ ปลาช่อนนา นั่นเองครับ เพราะอาหารเมนูมื้อนี้ก็คือ ผัดมะเขือยาวกับปลาช่อนทอดกรอบ อิอิ บอกเลยครับว่า

ผักกระเฉด สรรพคุณ

ผักกระเฉด สรรพคุณ แนะนำความรู้ดีๆมาอีกแล้วนะครับสำหรับบทความนี้ ซึ่งเกี่ยวกับ ผักกระเฉด โดยตรงเลย ซึ่งผักกระเฉดก็จะเป็นพืชผักแบบไทยๆของเรานี่เองครับ แล้วจะเกิดขึ้นตามผิวน้ำนั่นเอง แล้วก็ทางด้านลำต้นนั้นจะออกเป็นเถากลม ส่วนเนื้อของผักกระเฉดนั้นจะนิ่มๆครับ ส่วนลักษณะของใบนั้นมันจะคล้ายๆกับใบกระฐินครับ และใบของมันจะหุบในตอนกลางคืนอีกด้วยครับ

ปลากระพงสามรส

ปลากระพงสามรส สำหรับเมนูอาหารไทยของเราที่จะมานำเสนอมื้อนี้ นั่นคือ ปลากระพงสามรส  นั่นเองครับ หากไปกินข้าวข้างนอกตามร้านอาหารทั่วๆไปแล้วละก็ เชื่อว่าทุกๆท่านเคยสั่งเมนูนี้แน่นอนครับ บางร้านก็อร่อยบางร้านก็ไม่ถูกปากเลย คริๆ จริงมั๊ยครับ แต่มาถึงมื้อนี้หากอยู่บ้านแล้วละก็ไม่มีใครให้เราสั่งครับ มาทำกินเองเลยดีกว่า รับรองว่าถูกปากอย่างแน่นอนครับ

อาหารคนชรา

อาหารผู้สูงอายุ บทความในวันนี้เสนอความรู้เกี่ยวกับเมนูอาหารนะครับ เป็นเมนูอาหารคนชราโยเฉพาะเลยครับ ต้องเอาใจใส่หน่อยนะครับสำหรับเรื่องการกินของผู้สูงวัย แล้วจะรู้ได้งละครับว่าคนไหนสูงวัย อิอิ ไม่อยากครับ เขาดูกันที่อายุครับ ไหนใคร 60 ขวบแล้วยกมือ เหอๆ นั่นละครับถือว่าผู้สูงวัยแล้ว บทความนี้ก็เลยจะขอนำเสนอเกี่ยวกับเมนูอาหารคนแก่